Mai ist der Monat des Bewusstseins für psychische Gesundheit

Willkommen im Mai – Monat des Bewusstseins für psychische Gesundheit. Laut der National Alliance on Mental Illness hat jeder fünfte Mensch in den Vereinigten Staaten mit psychischen Erkrankungen zu kämpfen.

Geisteskrankheit ist ein allgemeiner Begriff, in dem die folgenden Klassifikationen enthalten sind.

• Depression
• Angststörung
• Borderline-Persönlichkeitsstörung
• Schizophrenie
• Bipolare Störung
• Zwangsstörung
• Posttraumatische Belastungsstörung

Jemand, der mit psychischen Erkrankungen zu kämpfen hat, könnte eine der oben genannten Diagnosen oder eine Kombination von Diagnosen haben.

Ich persönlich habe fast 24 Jahre lang mit meiner psychischen Gesundheit gekämpft. Als ich im Alter von zwanzig Jahren auf dem College war, hatte ich meine erste Panik-/Angstattacke und hatte seitdem mehrere Anfälle mit Depressionen.

Es ist wirklich schwierig, die Auswirkungen einer psychischen Erkrankung zu erfassen, es sei denn, Sie befinden sich mittendrin. Es kann lähmend sein, Gefühle der Wertlosigkeit, bis hin zu irrationalen Gedanken.

Zum Beispiel - Ich habe zehn Jahre gebraucht, um über die Mackinac-Brücke zu fahren. Und als ich endlich den Mut dazu hatte, fühlte ich mich, als würde ich gleich von der Brücke fahren. Ich bin mir ziemlich sicher, dass ich nur 25 Meilen pro Stunde gefahren bin, aber ich kann das nicht überprüfen, da meine Augen auf die Straße vor mir gerichtet waren – weder nach links noch nach rechts.

Dieser Tag war ein Meilenstein für mich. Am Ende zwang ich mich, mehrmals darüber zu fahren – wie ich es bei einem späteren Urlaub in den Outer Banks wiederholte.

Aber was schwieriger war, als Angst vor dem Überqueren von Brücken zu haben, war der Kampf, nicht zuzulassen, dass Depressionen dazu führen, dass ich das Leben verpasse.

Ehrlich gesagt – ich habe Angst, während ich dies schreibe, und frage mich, ob ich dies öffentlich veröffentlichen möchte oder nicht – aber was wäre, wenn meine Geschichte jemanden, der mit einer psychischen Erkrankung zu kämpfen hat, dazu bringen würde, Hilfe zu bekommen und/oder zu lindern einige der Stigmatisierung von Menschen, die mit psychischen Erkrankungen zu kämpfen haben.

In den letzten Jahren hat die Welt gesehen, wie einige hochkarätige Personen ihren Kampf gegen psychische Erkrankungen verloren haben, oder vielleicht haben Sie einen Freund oder ein Familienmitglied, der seinen Kampf gegen psychische Erkrankungen verloren hat.

Diese Art von Dingen sollte uns dazu bringen, nicht stoischer zu sein – und das Bedürfnis zu verspüren, unsere Kämpfe zu verbergen, sondern uns ermutigen, nach Wegen zu suchen, andere einzubeziehen, damit Sie möglicherweise die Möglichkeit haben, jemandem zu helfen, der nicht den Trost oder eine hat Gelegenheit, ihre Kämpfe mit jemandem zu teilen.

Meine Hoffnung ist, dass der „Mental Health Awareness Month“ nicht nur ein grünes Band im Mai ist, sondern uns die Gelegenheit und den Trost bietet, unsere Kämpfe zu teilen und wirklich an der Seite anderer zu gehen, die unsere Liebe und Ermutigung brauchen.

Sie sind es wert! Und wir können gemeinsam eine aufgeklärtere und weniger wertende Gesellschaft werden.

John

John F. Hendershot, Gründer